Lu Jong

ist ein 8000 Jahre altes tibetisches Heilyoga.

„Lu“ bedeutet Körper und „Jong“ bedeutet Training oder Transformation. Die früheren Meister hatten bereits ein tiefes Wissen über die wechselseitige Abhängigkeit von Natur, Geist und Körper

Das Wesen von Lu Jong ist Meditation in Bewegung, basierend auf Position, Bewegung und Atmung. Die Position der Übung bereitet den Körper optimal vor und die fließende Bewegung fügt an bestimmten Punkten Druck hinzu oder reduziert diesen, ähnlich einer inneren Akupressur.

Lu Jong wirkt ausgleichend auf Körper, Atmung und Geist. Unterstützt somit positiv die körperliche, mentale und energetische Gesundheit. Durch das Öffnen der Chakren wird Bliss generiert.

Im Rahmen dieses 2-tägigen Intensiv-Kurses werden Ihnen alle 21 Lu Jong Übungen vermittelt.

Ziel ist es, im Anschluss eine wöchentliche Kursreihe aufzubauen, um diese einzigartige Bewegungs-Meditation regelmäßig zu praktizieren. Die Gruppendynamik spielt hierbei eine nicht zu unterschätzende Rolle.

Lassen Sie sich ein ….. auf ein neues Körpergefühl, auf fließende Bewegungen und kontrollierte Atmung.